Träning inför vasaloppet

Träning inför vasaloppet

Det råder hög tid att börja träna inför Vasaloppet. Vissa väljer att sätta igång med träningen ett år i förväg, vilket experterna tycker är en bra plan. Med varierad träning kommer man lättast kunna förbereda kroppen för ett 90 kilometer långt lopp och samtidigt göra muskler och hjärta redo för att kämpa. Vasaloppet är den äldsta och största skidloppet i […]

 

Träning

  • Simma för kropp och själ

    Simma för kropp och själ

    Att simma är något som många kan, men långt ifrån alla. Därför är simträning jätteviktigt. Dessutom är det en skonsam träningsform som passar bra om man går i sjukgymnastik. I Sverige tar många simkunnighet för givet. Det är något man lär sig tidigt, både på fritiden och under de första åren i skolan. Men alla kan inte simma, många nyanlända […]

     
  • Är crossfit farligt?

    Är crossfit farligt?

    Crossfit är en träningsform jag själv ägnar mig åt ibland, även om jag inte kan påstå att jag är en seriös crossfitmänniska. Det har jag däremot kompisar som är, och både de och jag har reagerat på en sak som ofta påstås om crossfit. Crossfit är en träningsform, och en sak har alla former av träning gemensamt: man tränar för […]